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Calle General San Martín 7, Valencia | Calle Bretón de los herreros 43, Madrid
PROGRAMAS DE MINDFULNESS
Educación para la salud Mindfulness para la salud - Programa oficial MBPM. - Alimentación consciente - Mindfulness en el trabajo
CÓMO TE PUEDO AYUDAR
Infertilidad Embarazo, parto y postparto Menopausia Estrés o síndrome de estar quemado Dolor crónico y enfermedad crónica Paciente oncológico

ALIMENTACIÓN CONSCIENTE

Alimentando tu vida conscientemente

Mindfulness en el trabajo
Este programa está impartido por profesores de mindfulness certificados por el modelo MBPM Breathworks y que han completado el nivel ME-CL1 del programa Mindful Eating Concious Living.

Está basado en el programa ME-CL (mindful eating – concious living) desarrollado por Jan Chozen Bays y Char Wilikins fruto de sus años de experiencia como practicantes de zen y sus años de experiencia profesional como pediatra y psicóloga clínica, respectivamente. Tiene como pilares el programa de reducción de estrés basado en mindfulness (MBSR), creado por Dr. John Kabat-Zinn (Universidad Massachusetts) y añade elementos claves del programa mindfulness y autocompasión (MSC) de Paul Gilbert.

Este programa programa de mindfulness está dirigido a:
  • A personas que están desanimadas por hacer dietas y ver que ya nada funciona.
  • A personas que aun teniendo un peso adecuado sienten que falta una pieza en el puzzle de la alimentación, que algo no acaba de encajar.
  • A aquellas personas que tengan familiares con dificultades con la comida.
  • A toda aquella persona que desee cultivar una relación más consciente y saludable con la comida, mejorando su calidad de vida y su nivel de salud.
  • A los profesionales de la salud interesados en incorporar la alimentación con atención plena a su práctica profesional desde la práctica personal.
¿Qué temas estudiaremos durante el programa?
  • Los 10 tipos de hambres: visual, olfativo, táctil, auditivo, bucal, estomacal, celular, mental, de corazón y social.
  • Hambre / ansiedad.
  • Plenitud / satisfacción.
  • Patrones de alimentación.
  • Gratitud hacia el cuerpo y hacia la comida. 

PRÓXIMOS CURSOS DE 8 SEMANAS

VALENCIA. 2ª Edición 2017.  Octubre - Diciembre 2017. Jueves tarde.

Inscripción a la sesión informativa y gratuita:
Jueves 28.09 de 19:00 a 20:30. Reserva tu plaza rellenando este formulario.

Inscripción al curso:
Reserva tu plaza rellenando el formulario de inscripción al curso*.
Fechas:
Octubre: 19 y 26.
Noviembre: 2, 9, 16, 23 y 30.
Diciembre: 14.
Horario:
De 18:00 a 20:30.
Lugar:
Calle del General San Martín, 7. Clínica San Martín 
46004 Valencia. Detrás de la plaza de toros de Valencia


MADRID. 3ª Edición 2017. Octubre - Diciembre 2017. Martes mañana. 

Inscripción a la 1 sesión informativa y gratuita:
Sábado 7.10.2017 de 13:30 a 15:00. Reserva tu plaza rellenando este formulario.

Inscripción al curso:
Reserva tu plaza rellenando el formulario de inscripción al curso*.
Fechas:
Octubre: 31.
Noviembre: 7,14, 21 y 28.
Diciembre: 5, 12 y 19. 
Horario:
De 11:00 a 13:30.
Lugar:
Calle Bretón de los Herreros 43, local. Clínica Sanamanzana.
28003 - Madrid. Metro: Ríos Rosas, Alonso Cano y Gregorio Marañón.


CURSOS EN CURSO

MADRID. 1ª Edición 2017. Septiembre - Octubre 2017. Lunes tarde. 

Inscripción a la 1 sesión informativa y gratuita:
Lunes 4.09 de 18:00 a 19:30. Grupo LLENO.
Lunes 4.09 de 20:00 a 21:30. Reserva tu plaza rellenando este formulario.
Inscripción al curso de 8 sesiones:
Reserva tu plaza rellenando el formulario de inscripción al curso*.
Fechas:
Septiembre: 11, 18 y 25.
Octubre: 2, 9, 16, y 23.
Octubre 7 sesión extra de 09:00 a 11:30. 
Horario:
De 19:00 a 21:30.
Lugar:
Calle Bretón de los Herreros 43, local. Clínica Sanamanzana.
28003 - Madrid. Metro: Ríos Rosas, Alonso Cano y Gregorio Marañón.


Para conocer más sobre este programa, te invitamos a leer el documento adjunto. 

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