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Calle Espinosa nº 8, 1º - consulta 106. Valencia - 46008.

PROGRAMA OFICIAL MBPM

Redución del estrés, alivio del dolor y gestión de la enfermedad crónica o una situación difícil

Mindfulness en el trabajo
Somos profesores certificados del programa oficial MBPM "Mindfulness para la salud". 

Este programa de 9 sesiones de entrenamiento en mindfulness basado en el protocolo MBPM Breathworks avalado por la universidad de Bangor y Oxford. Aprenderás  de forma gradual diversas herramientas y estrategias para gestionar tu situación adversa. El objetivo es dotarte de recursos propios para que aprendas a vivir la vida desde una conciencia más amplia y  que puedas responder adecuadamente (en vez de reaccionar automáticamente) a la situación difícil que está instalada actualmente en tu vida, dándote la posibilidad de vivir con más libertad y consiguiendo una vida plena, rica y satisfactoria, incluso cuando estas experimentando circunstancias extremadamente difíciles.

Este programa va dirigido a todas aquellas personas que sufren de:
  • Reducir el estrés, la ansiedad y otros estados mentales negativos.
  • Aliviar el dolor crónico y/o la enfermedad crónica. 
  • Gestión de enfermedades como cáncer, artritis reumatoide, enfermedad de Chron,....
  • Gestionar situaciones difíciles: infertilidad, duelo, separación, acoso laboral, síndrome de estar “quemado”, enfermedad de un ser querido…
  • O para quien le gustaría mejorar su calidad de vida y su nivel de salud.

TALLER INFORMATIVO Y GRATUITO


REFLEXIONS te ofrecer un taller gratuito sobre el programa Mindfulness para la salud; así conocerás a la profesora, tendrás tu primera experiencia de meditación, conocerás en profundidad el programa de mindfulness, te beneficiarás de algunos ejercicios prácticos que haremos en clase y podrás resolver todas tus dudas. Si lo deseas puedes rellenar este formulario y así te informaremos de las próximas convocatorias.

MADRID. 
Lugar:
Clínica Sanamanzana. Calle Bretón de los Herreros 43, local. 
28003 - Madrid. 
Metro: Ríos Rosas, Alonso Cano y Gregorio Marañón.
Fechas, horario e inscripción:


VALENCIA. 
Lugar:
Reflexions. 1º piso.Despacho 106.
                Calle Espinosa nº 8. 
46008 - Valencia.
Fechas, horario e inscripción:
Lunes 8 de enero de 18:00 a 19:30. Reserva tu plaza rellenando el formulario.
Lunes 8 de enero de 20:00 a 21:30. Reserva tu plaza rellenando el formulario.

PRÓXIMOS CURSOS DE 8 SEMANAS


MADRID. 25ª Edición 2017. Febrero - Marzo  2018. Sábado Mañanas. Madrid.
Inscripción al curso:
Ponerse en contacto con María en cursosmindfulnessuam@efsyp.com
Fechas y horarios:
Sesión 1 y 2: 3 de febrero de 9 a 11:30 y de 12:00 a 14:00.
Sesión 3 y 4: 17 de febrero de 9 a 11:30 y de 12:00 a 14:00.
Sesión 5 y 6: 3 de marzo de 9 a 11:30 y de 12:00 a 14:00.
Sesión 7 y 8: 17 de marzo de de 9 a 11:30 y de 12:00 a 14:00.
Lugar:
Facultad de Medicina de la Universidad Autónoma de Madrid.
Edificio "La Pagoda"
C/ Arzobispo Morcillo nº 4. 
Madrid - 28029.
Metro: Begoña
Precio: 
300 €, lo que incluye manual del estudiante, meditaciones guiadas y los vídeos de  apoyo. No incluye el libro "Tu no eres tu dolor".
Nota: 
Es importante que adquieras el libro “Tú no eres tu dolor” de Vidyamala Burch, 
publicado por editorial Kairós, y que leas los tres primeros capítulos antes de 
comenzar el curso. Utilizaremos este libro como material de apoyo durante todo 
el curso.

VALENCIA. 26ª Edición 2017. Enero - Marzo 2018. Lunes tarde. 
Inscripción al curso:
Reserva tu plaza rellenando el formulario de inscripción al curso.
Fechas:
Enero: 15 y 29.
Febrero: 5,12,19 y 26.
Marzo: 5 y 12.
Horario: 
 De 19:00 a 21:30.
Lugar:
Reflexions. 1º piso.Despacho 106.
                Calle Espinosa nº 8. 
46008 - Valencia.
Precio: 
225 €, incluyendo el libro "Tú no eres tu dolor, manual del estudiante, meditaciones  guiadas y los vídeos de apoyo del curso".
Descuento:
Si te inscribes antes del 9.01.2017, el precio de matrícula es de 195 €. 
Si quieres compartir la experiencia con un amigo/familiar, se aplica 30 € dto. a  ambos. Descuentos no acumulables.


CURSOS EN CURSO


*Si eres socio de la Sociedad Española de Medicina Integrativa SESMI o de DTP, por favor, especifícalo al formalizar tu reserva.

Para conocer más sobre este programa, te invitamos a leer el documento adjunto.
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