MINDFULNESS Y ALIMENTACIÓN. TALLER GRATUITO PRESENCIAL.
27 de enero 2021
Te ofrecemos de manera gratuita un taller informativo para que conozcas que es el mindfulness y como puede ayudarte a mejorar tu relación con la comida y/o con la bebida.
Durante hora y media, exploraremos que es mindfulness, cómo se puede aplicar a la alimentación (comida y bebida), conoceremos las bases del programa, trabajaremos con 5 de los 11 tipos de hambre que existen, practicarás meditación, entenderás qué es y que no es la alimentación consciente, comprenderemos por qué el mindfulness es una herramienta de transformación en la alimentación y qué significa tener una relación de equilibrio con la comida sin hacer dietas. Indagaremos en el aprendizaje que se lleva a cabo al realizar el curso y lo que nos aportará este curso tanto en la alimentación como a los diferentes aspectos de nuestra vida. Realizaremos ejercicios prácticos y podrás resolver todas tus dudas.
DÍA / HORARIO. Elige cual de uno de estos días te viene mejor.
Miércoles 27 de enero 17:00 a 18:30.
Miércoles 27 de enero 19:00 a 20:30.
LUGAR
10 Planta. Sala de conferencias. Hospital IMED.
Avenida de la Ilustración nº1. Burjassot, Valencia - 46100.
INFORMACIÓN COMPLETA DEL CURSO
El curso lo realizaremos los miércoles de febrero y marzo de 18:30 a 21:00.
Consulta nuestra página de cuidados pinchando aqui.
REQUISITOS
No es necesario que tengas ninguna experiencia previa, empezamos a trabajar desde las bases del mindfulness.
POLÍTICA DE CANCELACIÓN
Puesto que contamos con espacio limitado, agradecemos que nos avises por correo electrónico si no puedes asistir por cualquier imprevisto. Así una persona en lista de espera podrá asistir a la sesión.
INSCRIPCIÓN
Recuerda que es necesario reservar una plaza por persona.
Las plazas se reservan por estricto orden de inscripción y deforma automática.
El día antes de la sesión informativa que hayas elegido recibirás un correo con el numero de reunión y la contraseña para que puedas acceder al taller. Recuerda tener la aplicación zoom.us descargada en tu ordenador, móvil o tablet.
FORMULARIO DE INSCRIPCIÓN
He leído y acepto la política de privacidad, la política de cancelación y las consideraciones especiales a tener en cuenta