RETIRO MINDFULNESS JUNIO FIN DE SEMANA
RETIRO AGOSTO SALUD 360
MINDFULNESS PARA RECUPERAR LA SALUD
CLUB MINDFULNESS - MENTE, + CORAZÓN
INFORMACIÓN E INSCRIPCIÓN
RETIRO AGOSTO SALUD 360
Las vacaciones Salud 360 son una oportunidad única para regalarte unos días de descanso, aprendizaje y bienestar en un entorno privilegiado del 22 al 26 de agosto del 2023.
Durante estos días podrás descansar en plena naturaleza y comer de una forma sana y exquisita. Además, aprenderás Mindfulness y yoga de una forma muy amena para que cuando vuelvas a tu vida cotidiana puedas mejorar tus niveles de estrés, relacionarte mejor con la comida, alimentarte mejor y cuidarte de una manera saludable en todos los ámbitos de tu vida.
Este retiro está planificado en dos áreas:
- Descanso y relax. Solterreno nos ofrece un espacio único para descansar al sol con unas vistas espectaculares, pasear en plena naturaleza y por rutas de senderismo, bañarse en la piscina con vistas panorámicas, descansar en las hamacas, disfrutar de masajes terapéuticos, etc ...
- Programa de Mindfulness: alimentando tu vida conscientemente. Impartido por Bárbara López Martí y basado en el curso oficial Mindful Eating – Concious Living. Durante tu estancia he preparado un programa de Mindfulness donde aprenderás a:
* Gestionar tu estrés y reducir tus niveles de ansiedad.* Autoconocerte y aprender a gestionar tus emociones.* Sanar tu relación con la comida.* Aprender a meditar y hacer yoga.* Profundizar en la práctica de Mindfulness.* Hacer las paces con la comida y con tu cuerpo.* Aprender a valorarte y amarte, tal y como eres.* Cuidarte en todas las áreas de tu vida y en tu día a día.
FECHAS Y HORARIOS
Llegada el día 22 de agosto del 2023 a las 16:00. Partida el 26 de agosto del 2023 después de la comida.
¿QUIEN PUEDE REALIZAR ESTE RETIRO?
Personas que quieran regalarse unas vacaciones únicas llenas de relax, disfrute y diversión. Personas que quieran aprender herramientas gestionar mejor el estrés, mejorar su vida y todas sus necesidades vitales. Personas que deseen cultivar una relación más consciente y saludable con la comida o personas que quieran mejorar y potenciar su salud. Personas que están desanimadas por hacer dietas y ver que ya nada funciona. A personas que aun teniendo un peso adecuado sienten que algo no acaba de encajar en el puzzle de la alimentación.
¿QUIÉN IMPARTE ESTE RETIRO?
Bárbara López Martí, directora del area de Mindfulness Hospital IMED Valencia y de Reflexions: consulta sanitaria de salud integrativa. Profesora certificada oficial de Mindfulness MBPM Breathworks.
Josep Gimenez Borredá, profesor de yoga bajo la filosofia Vedanta KrisnaKali Yoga Ashram.
Ponte en contacto con nosotros a traves de formulario de inscripción para que podamos resolver todas tu dudas y facilitarte toda la información.
¿Cuales son los horarios del retiro?
Los horarios son orientativos, ya que se irán reajustando a las necesidades del propio retiro.
08.00 Meditación y yoga.09.00 Desayuno.10.00 Curso.13.00 Tiempo libre. Piscina.14.00 Comida.15.00 Tiempo libre. Siesta. Piscina.16.30 Curso.19.30 Tiempo libre. Piscina. Paseo.20:30 Cena
¿Dónde es el retiro?
Este retiro se ofrece en Solterreno, un centro de retiros en plena naturaleza situado en el Vall de
Laguar, cerca de Dénia.
Se ofrecen 6 habitaciones: 2 habitaciones triples y 4 habitaciones, perfectas para compartir con un amigo/a o conocer gente con las mismas inquietudes.
Si quieres ver las instalaciones puedes consulta aquí: https://www.solterreno.es/instalaciones-galeria/.
¿Cual es el precio del retiro?
El precio del curso y del acompañamiento durante todo el retiro es de 350 €. Si reservas antes del 1 de abril, podrás beneficiarte de un descuento de 50 € o pregunta por nuestras becas.
Además, deberás abonar a Solterreno el precio del alojamiento. El precio del alojamiento es de 90 €/día, total 360€. La estancia incluye:
- Alojamiento con pensión completa.
- Alimentación saludable, bio y vegetariana.
- Disfrute de la magnífica piscina con vistas y de todas sus instalaciones.
- Paseos en la naturaleza.
¿Cómo puedo reservar mi plaza?
Antes de reservar tu plaza ponte en contacto con nosotros (rellena el formulario) y charlaremos para que valoremos conjuntamente si esta actividad es lo que estas buscando y es lo más adecuado para ti.
La reserva de plaza se realizará mediante transferencia bancaria a Solterreno (reserva y pago de la estancia) y Reflexions (pago de la formación y del acompañamiento).
FORMULARIO DE INSCRIPCIÓN
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