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Calle Espinosa nº 8, 1º - consulta 106. Valencia - 46008

PROGRAMA OFICIAL MBPM

Redución del estrés, alivio del dolor y gestión de la enfermedad crónica o una situación difícil

Retiro Agosto " Eating Mindfulness: alimentándote conscientemente"
Somos profesores certificados del programa oficial MBPM "Mindfulness para la salud". 

Este programa de 8 sesiones de entrenamiento en mindfulness basado en el protocolo MBPM Breathworks avalado por la universidad de Bangor y Oxford. Aprenderás  de forma gradual diversas herramientas y estrategias para gestionar tu situación adversa. El objetivo es dotarte de recursos propios para que aprendas a vivir la vida desde una conciencia más amplia y  que puedas responder adecuadamente (en vez de reaccionar automáticamente) a la situación difícil que está instalada actualmente en tu vida, dándote la posibilidad de vivir con más libertad y consiguiendo una vida plena, rica y satisfactoria, incluso cuando estas experimentando circunstancias extremadamente difíciles.

Este programa podrás:
  • Reducir el estrés, la ansiedad y otros estados mentales negativos.
  • Aliviar el dolor crónico y/o la enfermedad crónica. 
  • Gestión de enfermedades como cáncer, artritis reumatoide, enfermedad de Chron,....
  • Gestionar situaciones difíciles: infertilidad, duelo, separación, acoso laboral, síndrome de estar “quemado”, enfermedad de un ser querido…
  • O para quien le gustaría mejorar su calidad de vida y su nivel de salud.

TALLER INFORMATIVO Y GRATUITO


REFLEXIONS te ofrecer un taller gratuito sobre el programa Mindfulness para la salud; así conocerás a la profesora, tendrás tu primera experiencia de meditación, conocerás en profundidad el programa de mindfulness, te beneficiarás de algunos ejercicios prácticos que haremos en clase y podrás resolver todas tus dudas. Si lo deseas puedes rellenar este formulario y así te informaremos de las próximas convocatorias.

VALENCIA. 
Lugar:
Reflexions. 1º piso, consulta  106.
                Calle Espinosa nº 8. 
46008 - Valencia.
Fechas, horario e inscripción:
Sábado 30 de 9.30 a 11:00. Reserva tu plaza rellenando el formulario.

PRÓXIMOS CURSOS DE 8 SEMANAS


VALENCIA. 29ª Edición 2017. Julio - Agosto 2018. Martes
Inscripción al curso:
Reserva tu plaza rellenando el formulario de inscripción al curso.
Fechas:
Julio: 3, 10, 17, 24 y 31 (sesión doble)
Septiembre: 4 y 11.
Horario: 
Martes por la tarde.
Lugar:
Reflexions. 1º piso, consulta 106.
                Calle Espinosa nº 8. 
46008 - Valencia.
Precio: 
225 € * , incluyendo:
El libro "Tú no eres tu dolor" (opcional).
Manual del estudiante.
Meditaciones guiadas.
Vídeos de apoyo del curso.

 * Si te inscribes con una amigo, el precio será 195 €


*Si eres socio de la Sociedad Española de Medicina Integrativa SESMI o de DTP, por favor, especifícalo al formalizar tu reserva.