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VÍDEOS
Presentación del curso MBSR Mindfulness para el estrés
Jon Kabat -Zinn y otros integrantes del centro de mindfulness de la facultad de medicina de la universidad de Massachussetts nos exponen en que consiste el programa MBSR basado en atención plena para la reducción del estrés.
Investigación científica programa MBSR Mindfulness para el estrés
El programa MBSR Mindfulness para el estrés ha demostrado a través de la investigación científica su utilidad y eficacia para múltiples personas.
Presentación curso MBPM Mindfulness para la salud
Breve vídeo de lo que hacemos en una sesión informativa gratuita del programa Mindfulness para la salud MBPM RVBW, en ella podéis conocer a la profesora, lo que hacemos y como lo hacemos y experimentarás una práctica de mindfulness y algunos ejercicios que te ayudarán a gestionar tu situación difícil.
Ejercicio Mindfulness para la salud
En este vídeo mostramos como las personas solemos construir más sufrimiento cuando tenemos una enfermedad crónica y como el curso de mindfulness nos enseña una serie de herramientas para poder autogestionarnos.
Investigación científica MBPM Mindfulness para la salud
En esta presentación se exponen los resultados de un estudio de investigación que evaluó el programa de Mindfulness para la Salud MBPM dos meses y medio después de haber finalizado el curso de 8 semanas.
Presentación curso Mindfulness y alimentación
Jan Chozen Bays y Char Wilkins nos explican los fundamentos del programa Mindful Eating - Concious Living. Como profesora nivel 1 ME-CL basamos nuestro programa de Mindfulness de Alimentación Consciente en estas enseñanzas.