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VÍDEOS
Presentación Mindfulness para la salud
Breve vídeo de lo que hacemos en una sesión informativa gratuita del programa Mindfulness para la salud MBPM RVBW, en ella podéis conocer a la profesora, lo que hacemos y como lo hacemos y experimentarás una práctica de mindfulness y algunos ejercicios que te ayudarán a gestionar tu situación difícil.
Ejercicio Mindfulness para la salud
En este vídeo mostramos como las personas solemos construir más sufrimiento cuando tenemos una enfermedad crónica y como el curso de mindfulness nos enseña una serie de herramientas para poder autogestionarnos.
Mindfulness para la salud. MBPM
En este vídeo Vidyamala Burch, undadora del programa Mindfulness para la salud, explica de forma gráfica y sencilla la diferencia entre dolor y sufrimiento y cómo podemos aliviar nuestra experiencia de incomodidad. Este programa esta indicado para reducir el estrés, aliviar el dolor o la enfermedad crónica y gestionar situaciones difíciles.
Resultados de la investigación científica MBPM
En esta presentación se exponen los resultados de un estudio de investigación que evaluó el programa de Mindfulness para la Salud MBPM dos meses y medio después de haber finalizado el curso de 8 semanas.
Alimentación consciente
Jan Chozen Bays y Char Wilkins nos explican los fundamentos del programa Mindful Eating - Concious Living. Como profesora nivel 1 ME-CL basamos nuestro programa de Mindfulness de Alimentación Consciente en estas enseñanzas.