Libros recomendados para aumentar tu salud
Aqui encontrarás una lista de los libros que te recomiento y tendrán un impacto muy positivo en tu salud
1.Tu no eres tu dolor Este libro es el material de apoyo que utilizamos en el curso Salud 360: Mindfulness y Neurociencia. Te ayudará para tener algunas herramientas para gestionar el estrés, la ansiedad, el dolor, la enfermedad crónica y cualquier otra situacion a la que te estes enfrentando.
Rompiendo lazos A través de este libro, Olga Menéndez nos muestra todos los vínculos emocionales negativos que arrastramos a lo largo de nuestra vida, y sobre todo nos enseña una metodología efi caz para aprender a liberarnos de estas ataduras y vivir de manera más plena y realizada.
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RUPTURA DE RELACION, SEPARACION O DIVORCIOS
Separación consciente Un proceso diseñado para apoyar a parejas que tengan que afrontar una separación, ayudándolas a poner fin a su relación de manera consciente, sana y positiva. Ofrece pautas para causar el mínimo daño posible a todas las partes implicadas: tanto a uno mismo, como a los hijos y al otro miembro de la pareja.