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Libros recomendados para aumentar tu salud
Libros recomendados para aumentar tu salud
Aqui encontrarás una lista de los libros que te recomiento y tendrán un impacto muy positivo en tu salud
1.Tu no eres tu dolor Este libro es el material de apoyo que utilizamos en el curso Salud 360: Mindfulness y Neurociencia. Te ayudará para tener algunas herramientas para gestionar el estrés, la ansiedad, el dolor, la enfermedad crónica y cualquier otra situacion a la que te estes enfrentando. 

2. Usted puede sanar su vida. El planteamiento del libro es muy sencillo: todos tenemos el poder de transformar nuestra vida porque los pensamientos conforman la realidad de cada cual. A partir de esta idea, la autora propone un método de autotransformación que enseña no sólo a crear paz y armonía tanto interior como exterior sino a descubrir el significado de la auténtica autoestima. Usted puede sanar su vida no ha perdido vigencia con el paso de los años; al contrario, las más modernas teorías científicas corroboran sus planteamientos. Muchos autores han recuperado las ideas de Hay con posterioridad pero ninguno ha sabido exponerlos con tanta sencillez y acierto.


RUPTURA DE RELACION, SEPARACION O DIVORCIOS 

1. Separación consciente Un proceso diseñado para apoyar a parejas que tengan que afrontar una separación, ayudándolas a poner fin a su relación de manera consciente, sana y positiva. Ofrece pautas para causar el mínimo daño posible a todas las partes implicadas: tanto a uno mismo, como a los hijos y al otro miembro de la pareja. 

2. Ho´opnonopono. El conocimiento sobre los ancestrales orígenes de este poderoso método de autosanación y de sus maestros hawaianos: Morrnah Simeona y el Dr. Ihaleakala Hew Len . La correcta forma de utilizarlo paso a paso, en los problemas de pareja, con los hijos, en el trabajo, en las relaciones familiares, con la falta de recursos, en las enfermedades… y en los conflictos de cualquier índole. Los testimonios de personas como tú, que lo han aplicado en sus propios retos con excelentes resultados Los siete principios de la sabiduría Huna y su aplicación práctica en tu vida diaria. Es mi más sincero deseo, que con la ayuda del Ho’oponopono, logres manifestar con gracia, facilidad, prosperidad, belleza y alegría tu perfecto y divino Ser.

3. Rompiendo lazos A través de este libro, Olga Menéndez nos muestra todos los vínculos emocionales negativos que arrastramos a lo largo de nuestra vida, y sobre todo nos enseña una metodología efi caz para aprender a liberarnos de estas ataduras y vivir de manera más plena y realizada.


RELACIONES SOCIALES

1. Desescalar: como calmar a una persona furiosa en menos de 90 segundos Basado en los últimos hallazgos en neurociencia. Vivimos en un mundo cada vez más dividido y no es extraordinario encontrarse con personas agresivas y confrontaciones difíciles. Afortunadamente, existen herramientas para convertirnos en pacificadores y transformar situaciones conflictivas en diálogos serenos y sin violencia. 

2. Comunicacion no violenta: desarrollar habilidades para relacionarte en armonía con tus valores. Aprende a comunicarte de manera sincera, clara y cuidadosa, expresando tus necesidades y escuchando las necesidades del otro. Conoce el poder de la empatía y del lenguaje en cualquier situación, personal, laboral, social o política.

3. Video el poder de la vulnerabilidad. Brene Brown estudia la conexión humana, nuestra capacidad de empatía, de pertenencia, de amar. En una charla conmovedora y divertida en TEDxHouston, comparte una visión profunda de su investigación que la llevó a una búsqueda personal para conocerse a sí misma y a la Humanidad. 

PERSONAS ALTAMENTE SENSIBLES

1. El don de la sensibilidad. Muchos de los grandes artistas y pensadores de la historia de todos los tiempos fueron personas altamente sensibles (PAS). En la actualidad una de cada cinco personas nace con una elevada sensibilidad. Éste es el primer libro que le ayudará a descubrir y comprender este don de la personalidad en usted mismo y que le mostrará cómo obtener el máximo partido de él.
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