Mindfulness en pacientes con dolor lumbar
En este artículo os traduzco el resumen de este estudio científico donde podemos comprobrar la eficacia de la práctica de Mindfulness cuando tenemos dolor de lumbares.
El efecto del Mindfulness en el ámbito inflamatorio, psicológico y biomecánico de pacientes adultos con dolor lumbar: un estudio controlado aleatorizado ensayo clínico. Autores: Gustavo G. Diez, Eduardo Anitua, Nazareth Castellanos, Carmelo Vázquez, Purificación Galindo-Villardón, Mohammad H. Alkhraisat.
Objetivo
Este estudio tiene como objetivo estudiar el efecto del programa basado en Mindfulness en los dominios psicológico, biomecánico e inflamatorio de pacientes con dolor lumbar crónico.
Métodos
Ensayo clínico multicéntrico, aleatorizado y controlado, de grupos paralelos en pacientes con dolor lumbar crónico entre marzo de 2019 y marzo de 2020. Participantes sin experiencia en intervención basada en Mindfulness, fueron aleatorizados para recibir (36 pacientes) o no (34 pacientes) un programa de reducción del estrés basado en la atención plena para el dolor de espalda crónico (MBSR-CBP).
El programa se realizó en 9 sesiones. Se incluyeron pacientes con dolor lumbar crónico debido a discopatía sintomática (enfermedad degenerativa del disco o hernia discal). El resultado principal fueron los cambios en el nivel sanguíneo de cortisol y citoquinas (factor de necrosis tumoral α (TNF-α), interleuquina-1β (IL-1β), interleuquina-6 (IL-6) e interleuquina-17 (IL-1). -17). Resultados secundarios (factores psicológicos, dolor y calidad de vida) se midieron mediante métodos cuestionarios validados.
Resultados
De los 96 pacientes aleatorizados, 70 que completaron el estudio se incluyeron en el análisis (edad media [rango]: 53 [33–73] años; 66% mujeres). MBSR-CBP detuvo el aumento de cortisol y reducción de la citocina proinflamatoria IL-1β (p = 0,05). Redujo la depresión (p = 0,046) y estrés (p = 0,0438), dolor percibido (p < 0,0001) y limitaciones relacionadas con la salud (p < 0,0001). También aumentó la función física (p = 0,002) y la calidad del sueño (p = 0,05).
Además, aumentó significativamente la satisfacción con la vida (0,006), el bienestar (p = 0,001) y vitalidad (p < 0,0001). También aumentó la autocompasión (p < 0,0001) y redujo significativamente la sobreidentificación (p<0,0001) y catastrofización (p = 0,002).
Conclusiones
MBSR-CBP podría ser parte de un enfoque multidisciplinario en el manejo de pacientes que sufren dolor lumbar crónico.
Os dejo el artículo completo descagable en pdf.