Personas altamente sensibles
Una de cada cinco personas nace con el don de la alta sensibilidad. En este artículo podrás descubrir si eres PAS (persona altamente sensible) y tendrás recursos para transformar esta sensibilidad en un Don.
PERSONAS ALTAMENTE SENSIBLES
¿Soy altamente sensible? ¿Cuáles son los 4 pilares de la Alta Sensibilidad?
Los cuatro pilares que identificó la psicóloga Elaine Aronla - pionera a nivel mundial del rasgo PAS - son los siguientes:
1. Profundidad de procesamiento de la información. Se trata de un análisis profundo/exhaustivo de los estímulos percibidos, que derivan en una respuesta más intensa.
2. Gran emocionalidad y capacidad de empatía. Se muestra con reacciones algo más extremas debido a vivir y sentir de manera intensa.
3. Sensibilidad ante las sutilezas del ambiente. Cada PAS tiende a percibir determinadas sutilizas del entorno de manera más eficaz, a veces son los olores, otras veces los sabores, texturas o bien, la estimulación visual. .
4 Saturación mental y sobre-estimulación sensorial. Debido al exceso de información y la sobrecarga de estímulos, la persona altamente sensible se satura,se sobreestimula y por eso en multitud de ocasiones necesita silencio y tiempo en soledad como médoto de autoregulación.
Si piensas que puedes ser PAS, te invito a realizar el siguiente test.
Si tú o una persona de tu entorno es PAS, aquí encontrarás muchos recursos útiles que te pueden ayudar a gestionar este rasgo y convertirlo en un Don.
Libro: El don de la sensibilidad. Muchos de los grandes artistas y pensadores de la historia de todos los tiempos fueron personas altamente sensibles (PAS). En la actualidad una de cada cinco personas nace con una elevada sensibilidad. Éste es el primer libro que le ayudará a descubrir y comprender este don de la personalidad en usted mismo y que le mostrará cómo obtener el máximo partido de él.
Documental " Sensibilidad al trasluz " RTVE produjo este documental sobre las Personas Altamente Sensibles. Es el documental más visto de RTVE A la Carta. Desde la Asociación de Psicólogos y Profesionales de Alta Sensibilidad agradecemos al ente público la realización de este documental.
Película: "Sensible: La historia no contada" ¿Te has sentido a veces desconcertada por la intensidad de las emociones de tu pequeño? ¿Te preguntas cómo ayudarles a navegar este mundo tan estimulante?
No estás sola. Este documental te llevará de la mano para descubrir los secretos detrás de la sensibilidad y cómo abrazarla como una superpotencia.
Prepárate para sumergirte en una fascinante exploración de la sensibilidad junto a la renombrada doctora Elaine Aron y otros expertos en el tema.
Si necesitas acompañamiento, puedes ponerte en contacto conmigo. Yo también soy PAS y he aprendido a gestionar este rasgo y convertirlo en un Don al servicio de los demás.