70ª EDICIÓN NOV25
CURSO SALUD 360 ONLINE: MINDFULNESS Y NEUROCIENCIA

1. Gestionarás la situación difícil que estés atravesando de la mejor manera posible y recuperarás el control y tu poder sobre las circunstancias. Disfrutarás de la vida incluso en situaciones adversas.

2. Podrás disminuir tus niveles de estrés y ansiedad, aprenderás a vivir siempre en calma y recuperarás la paz que tanto necesitas.

3. Aprenderás estrategias para detener tus pensamientos negativos/obsesivos, mejorarás tu estado mental/emocional y recuperarás la alegría de vivir.

4. Conocerás herramientas para aliviar tu dolor crónico y podrías sentir como disminuye  poco a poco, incluso podría llegar a desaparecer. 

5. Cuidarás de ti, incluso si tienes una enfermedad crónica, y lo harás de una forma adecuada y saludable. Restablecerás tu salud* de forma integral: física, emocional, mental, social.

6. Podrás eliminar de tu vida el circulo vicioso de sobreesfuerzo/cansancio, aprenderás a organizarte de forma equilibrada y disfrutarás de cada día con energía.

7. Aprenderás a conocerte mejor, identificarás tus necesidades únicas e individuales y podrás satisfacerás de forma apropiada en cada momento.

8. Podrás reconocer tus comportamientos inconscientes dañinos, debilitarás estas acciones y establecerás rutinas saludables.

9. Conocerás un método eficaz para instaurar cambios positivos y podrás transformar tu día a día.

10. Interiorizarás paulatinamente todo lo aprendido y crearás hábitos sostenibles en el tiempo. Podrás mejorar tu salud e incrementarás tu calidad de vida.

11. Trasladarás a tu entorno todo lo aprendido e podrás influenciar en tu entorno de manera positiva y podrás crear el mundo que siempre has querido vivir.