CURSO SALUD 360 FIN DE SEMANA
CURSO SALUD 360: RECUPERARÁS TU SALUD
NIVEL 1. LOS CIMIENTOS
CURSO SALUD 360 FIN DE SEMANA
Ir a un retiro es una oportunidad especial para regalarte un fin de semana en un espacio único donde desconectarás, recargarás las pilas y aprenderás diversas herramientas para transformar tu vida de forma muy positiva.
Aprenderás herramientas para poder:
- disminuir los niveles de estrés y ansiedad.
- parar tus pensamientos negativos, catastróficos y/o repetitivos.
- gestionar tus emociones.
- aliviar tu dolor y/o enfermedad crónica.
- manejar la situación difícil a la que te estás enfrentando. Aprenderás herramientas para evitar el sufrimiento secundario que añades inconscientemente a la situación dificil que estás viviendo, incluso si ahora te parece extremandamente difícil.
Paso a paso, recorrerás el camino de vuelta a la salud y podrás empezar a disfrutar de una vida llena de calma, salud y bienestar.
Además, puedes compartir esta experiencia con tu pareja, un familiar o un amigo/a; esto potenciará vuestro aprendizaje, hará que tengáis rutinas más saludables y ambos seréis un apoyo fundamental que estará presente en vuestro día a día.
Este retiro está planificado en dos áreas:
- Descanso y relax. Un espacio único concebido especialmente para la relajación y el bienestar a través de sus magníficas instalaciones, terraza, piscina olimpica ... Y tendrás la playa a 14 minutos!!! También podrás disfrutar de otros servicios extras (no incluido en el precio) como masaje, spa, fisioterapia,...
- Curso Salud 360®: Mindfulness y neurociencia para recuperar la salud - nivel 1. En este curso de fin de semana:
- Conocerás qué es el Mindfulness, sus principios fundamentales y sus beneficios. Sabrás cómo aplicarlo en tu día a día.
- Dejarás de crear sufrimiento y preocupación en tu día cotidiana.
- Restaurarás tu energía física y la capacidad innata de sanación del organismo de una forma sencilla y luego lo podrás hacer cada día.
- Detendrás los pensamientos obsesivos y/o repetitivos. Vivirás en un estado mental más positivo.
- Diferenciarás y aprenderás a manejar tus emociones.
- Aprenderás a meditar. Si te enseño cómo hacerlo, verás que es muy sencillo y podrás beneficiarte de un estado de calma y bienestar.
- Establecerás una rutina de yoga sencilla y asequible en tu cotidianidad.
- Aliviarás tu dolor, bien sea físico o emocional.
Y todo esto lo haremos de una forma amena, divertida y disfrutando. ¿Conoces un mejor plan?
FECHAS Y HORARIOS DEL RETIRO
- Mayo 2024: desde el viernes 24 18:00 horas hasta el domingo 26 a las 13:30 horas.
- Clases opcionales online de seguimiento: 5, 12 y 19 de junio de 19:45 a 20:45.
MASTERCLASS GRATUITA
Te invitamos a una clase gratuita para que conozcas el programa, como vamos a trabajar, que conozcas a la profesora, como se desarollará el retiro y plantees todas tus dudas. Las plazas son limitadas pero puedes reservar tu plaza AQUI.
Si necesitas resolver alguna duda, rellena este formulario y me pondré en contacto contigo.
¿Dónde es el retiro?
El retiro se imparte en Syncrosfera que es un hotel de 4 estrellas, situado en La Sella Denia, que cuenta con habitaciones con hipoxia, restaurante, gimnasio Syncrolab, clínica de fisioterapia y masajes, piscina semiolímpica, zona de spa y una increible terraza con vistas al mar.
¿Cuales son los horarios del retiro?
Los horarios son orientativos, ya que se irán reajustando a las necesidades del grupo.
VIERNES
16.00 Llegada, check in e instalación. Tiempo libre donde puedes darte una baño en la piscina, difrutar en la terraza de maginificas vistas, o darte una masaje* y disfrutar del spa*.18.00 Curso. Sesión 1.21:00 Cena incluida.
SÁBADO
08.30 Curso. Sesión 2.09.30 Desayuno incluido.10.30 Curso. Sesión 3.13.00 Tiempo libre. Puedes comer en la playa* o disfrutar del spa*, una masaje* y de la piscina y el solarium.18.00 Curso. Sesión 4.21:00 Cena incluida.
DOMINGO
NOTA IMPORTANTE: Todo lo que esté marcado con un asterisco* NO ESTA INCLUIDO EN EL PRECIO DEL PAQUETE08.30 Curso. Sesión 5.09.30 Desayuno incluido.10.30 Curso. Sesión 6.13.00 Fin del evento. Despedida y check out. Si lo deseas puedes comer* en el hotel.
¿Qué incluye el retiro? ¿Cómo reservo mi plaza?
El precio del curso incluye:
- Entrevista individual online y previa al retiro con la directora del área de Salud Integrativa- 6 clases ( 2 clases de 1 hora y 4 clases de 2,5 horas).- Manual del estudiante.- 7 meditaciones grabadas para que practiques en casa.- Videos de apoyo de cada sesión.- Material de meditación incluido para la práctica durante tu estancia en el hotel. Tu sólo tienes que llevar tu esterilla de yoga.- 3 clases de seguimiento online después del retiro; así profundizarás y afianzarás tu práctica en tu día día y podrás consultar a la profesora todas dudas.
Para reservar tu plaza ponte en contacto con https://syncrosfera.com/es/desconecta-con-el-curso-salud-360/ . Consulta con Syncrosfera la política de cancelación.
Precios
549 € para una persona / alojamiento habitación simple con media pensión.
449 € por persona / 2 personas / alojamiento habitación doble con media pensión.
Consultar precio del curso sin alojamiento.
¿Cuál es la metodología de aprendizaje?
Para poder llevar a cabo una enseñanza personalizada y realizar un seguimiento exhaustivo de cada participante, se forman grupos muy reducidos. El grupo será de un máximo de 16 personas. En mi experiencia profesional he comprobado a lo largo de todos estos años que, de esta forma, además de que puedas compartir tu camino con otras personas, el grupo y su dinámica potencian tu aprendizaje.
En cada sesión aprenderás diversos métodos de relajación, prácticas de meditación, ejercicios de movimientos conscientes, al finalizar este nivel, tendrás más de 25 herramientas y recursos. Al hacer las clases presenciales, practicaremos juntos la primera vez y si tienes alguna duda podrás preguntarme para que te las aclare.
Este curso tiene como objetivo transformar tu vida y situación difícil y la manera en la que te relacionas con ello. No quiero que hagas “un curso más”, si no que este curso tenga un impacto real en tu vida y en tus circunstancias. Por eso, despues del retiro tendremos 3 sesiones online semanales para acompañarte en la implantacción de todo lo aprendido en tu día a día.
Todo el material didáctico (manual, audios, vídeos) que te facilitaré te ayudará a conseguirlo. También podrás plantearme como adaptar la práctica a tu día a día y a tu situación personal.
Todas las herramientas y metodología didáctica están avaladas por el programa MBSR (Reducción del estrés basado en Mindfulness de Mindful Academy Solterreno) y el programa MPBM (Mindfulness para el dolor y la enfermedad crónica de Respiravida-Breathworks).
¿Existe algún requisito para participar?
No, no existe ningún requisito para participar ya que comenzamos desde 0 y no es necesaria experiencia previa. Sin embargo, es importante que antes de que comiences el curso hagamos una entrevista personal donde pueda saber un poco más de ti y conocer tu estado físico-emocional-mental.
Esta entrevista se realiza porque la evidencia científica ha demostrado que la práctica de Mindfulness tiene muchos beneficios, así como hay tener en cuenta una serie de precauciones, ya que ciertas circunstancias excepcionales tienen ciertas contraindicaciones.
Tomo muy en serio el cuidado de mis pacientes por lo que me gusta valorar si este curso es la actividad sanitaria adecuada que puedes realizar en este momento de tu vida.
¿Quién imparte este curso?
Bárbara López Martí,
- Miembro Sociedad Española de Salud y Medicina Integrativa nº 343.
- Directora de Reflexions. D.U.E C.O.E.V.: 20.249 | Postgrado Universitario “Aplicación de Tratamientos Tradicionales a la Terapéutica Moderna”.
- Directora del área de Mindfulness Hospital IMED Valencia.
- Directora del área de Salud Integrativa Syncrosfera.
- Profesora certificada oficial de Mindfulness MBPM Breathworks.
- Acreditada bajo los estándares de la BAMBA
- Acreditada por la federación of holistic therapist, UK.
- Adherida a los estándares de la Network for Mindfulness-based teacher trainers de UK.
He impartido cursos de Mindfulness desde 2014, en mi consulta privada, universidades, congresos, hospitales, asociaciones y otras instituciones, tanto a pacientes como a profesionales sanitarios.
Además, tengo una práctica personal continua de meditación desde el 2004, hace ya más de 20 años. Perdí mi salud de forma grave en 2011. Experimenté personalmente cómo todas estas herramientas fueron una pieza clave y fundamental para la recuperación de mi salud. Una vez recuperada y desde la experiencia personal y el conocimiento profesional, quise enseñar a otros pacientes estas herramientas y enseñarles, así, que existe un camino de vuelta a la salud.
¿Cuál es el siguiente paso si quiero realizar el curso?
Es muy sencillo:
- Rellena el formulario de inscripción y te llegará un correo con todas las indicaciones de como proceder.
- Me podré en contacto contigo personalmente para darte la bienvenida.
FORMULARIO DE INSCRIPCIÓN
He leído y acepto la política de privacidad, la política de cancelación y las consideraciones especiales a tener en cuenta