RETIRO MINDFULNESS JUNIO FIN DE SEMANA
RETIRO AGOSTO SALUD 360
MINDFULNESS PARA RECUPERAR LA SALUD
CLUB MINDFULNESS - MENTE, + CORAZÓN
INFORMACIÓN E INSCRIPCIÓN
RETIRO MINDFULNESS JUNIO FIN DE SEMANA
Este retiro es una oportunidad especial para regalarte un fin de semana para recargar las pilas y aprender los pilares básicos del Mindfulness en plena naturaleza, en un entorno único, del 2 al 4 de junio del 2023.
Durante este fin de semana podrás tomarte un tiempo necesario para ti, estar con amig@s y desconectar de la rutina. Además, aprenderás a gestionar el estrés, tus pensamientos negativos y/o repetitivos, identificar tus emociones, aliviar tu dolor, gestionar la situación difícil a la que te estás enfrentando, … y EMPEZAR A DISFRUTAR DE UNA VIDA LLENA DE CALMA Y BIENESTAR.
Este retiro está planificado en dos áreas:
- Descanso y relax. Solterreno nos ofrece un espacio único para descansar al sol con unas vistas espectaculares, pasear en plena naturaleza, hacer una ruta de senderismo preciosa y no exigente, bañarse en la piscina con vistas panorámicas, descansar en las hamacas, disfrutar de masajes terapéuticos, ...
- Curso Mindfulness para recuperar la salud ® nivel básico. En este curso de fin de semana:
- Conocerás qué es el Mindfulness, sus principios fundamentales y sus beneficios. Sabrás cómo aplicarlo en tu día a día.
- Dejarás de crear mucho sufrimiento y preocupación en tu día cotidiana.
- Restaurarás tu energía física de una forma sencilla y luego lo podrás hacer cada día.
- Detendrás los pensamientos obsesivos y/o repetitivos. Vivirás en un estado mental más positivo.
- Diferenciarás y aprenderás a manejar tus emociones.
- Aprenderás a meditar. Verás que es muy sencillo, si sabes coómo hacerlo y podrás beneficiarte de un estado de calma y bienestar.
- Establecerás una rutina de yoga sencilla y asequible en tu cotidianidad.
- Aliviarás tu dolor, bien sea físico o emocional.
Y todo esto lo harás de una forma amena, llena de gozo y disfrute.
FECHAS Y HORARIOS
Llegada el día 2 de junio del 2023 a las 16:00. Partida el 4 de junio del 2023 después de la comida.
¿PUEDO REALIZAR ESTE RETIRO?
¡Claro que si! No necesitas tener conocimientos previos porque empezamos por las bases. Simplemente lee las siguientes frases y siente si estás de acuerdo:
- Quiero regalarme unos días de desconexión para recargar las pilas y estar con mis amig@s.
- Quiero disfrutar y estar en un ambiente de relax y diversión.
- Quiero aprender herramientas para gestionar mejor mi estrés, vivir en calma y mejorar mi vida.
- Quiero aprender a meditar y hacerlo de forma sencilla.
- Quiero mejorar mi salud en todas las áreas de mi vida.
¿QUIÉN IMPARTE ESTE RETIRO?
Bárbara López Martí, directora del area de Mindfulness Hospital IMED Valencia y de Reflexions: consulta sanitaria de salud integrativa. Profesora certificada oficial de Mindfulness MBPM Breathworks.
Josep Gimenez Borredá, profesor de yoga bajo la filosofia Vedanta KrisnaKali Yoga Ashram.
Ponte en contacto con nosotros a traves de formulario de inscripción para que podamos resolver todas tu dudas y facilitarte toda la información.
¿Cuales son los horarios del retiro?
Los horarios son orientativos, ya que se irán reajustando a las necesidades del propio retiro.
VIERNES
16.00 Llegada e instalación17.00 Curso.19.30 Tiempo libre. Piscina. Paseo.20:30 Cena
SÁBADO
08.30 Meditación y yoga.09.30 Desayuno.10.30 Curso.13.00 Tiempo libre. Piscina.14.00 Comida.15.00 Tiempo libre. Siesta. Piscina.17.00 Curso.19.30 Tiempo libre. Piscina. Paseo.20:30 Cena
DOMINGO
08.30 Meditación y yoga.09.30 Desayuno.10.30 Curso.13.00 Tiempo libre. Piscina.14.00 Comida.16.00 Despedida y salida.
¿Dónde es el retiro?
Este retiro se ofrece en Solterreno, un centro de retiros en plena naturaleza situado en el Vall de Laguar, cerca de Dénia.
Se ofrecen 6 habitaciones perfectas para compartir con un amigo/a o conocer gente con las mismas inquietudes.
- 2 habitaciones triples
- 4 habitaciones dobles
Si quieres ver las instalaciones puedes consulta aquí: https://www.solterreno.es/instalaciones-galeria/.
¿Cuál es el precio del retiro? ¿Cómo reservo mi plaza?
El precio total del retiro es de 365 €, incluida la formación y el alojamiento.
Para reservar tu plaza debes inscribirte en la fica de abajo, abonar el alojamiento a Solterreno y enviarme el justificante de pago a mi correo reflexions@reflexions.es. El precio del alojamiento es de 90 €/día, total 180 €. La estancia incluye:
- Alojamiento con pensión completa.
- Alimentación saludable, bio y vegetariana.
- Disfrute de la magnífica piscina con vistas y de todas sus instalaciones.
El precio del curso y del acompañamiento durante todo el retiro es de 230 €. Si estás atravesando una situacion económica dificil puedes solicitar el preio reducido de 185 € y valorareos tu propuesta.
Este precio incluye:
- 4 sesiones del curso Mindfulness para recuperar la salud.
- El manual del estudiante que te guiará paso a paso para que puedas establecer la practica en tu día a día.
- Meditaciones guiadas con la voz de Bárbara López Martí.
- Meditaciones oficiales de Respiravida-Breathworks.
- Videos de apoyo a los 4 sesiones formativas.
- Supervisión personalizada durante todo el curso.
FORMULARIO DE INSCRIPCIÓN
He leído y acepto la política de privacidad, la política de cancelación y las consideraciones especiales a tener en cuenta