- Conocerás qué es el Mindfulness, sus principios fundamentales y sus beneficios. Sabrás cómo aplicarlo en tu día a día.
- Dejarás de crear mucho sufrimiento y preocupación en tu día cotidiana.
- Restaurarás tu energía física de una forma sencilla y luego lo podrás hacer cada día.
- Detendrás los pensamientos obsesivos y/o repetitivos. Vivirás en un estado mental más positivo.
- Diferenciarás y aprenderás a manejar tus emociones.
- Aprenderás a meditar. Verás que es muy sencillo, si sabes coómo hacerlo y podrás beneficiarte de un estado de calma y bienestar.
- Establecerás una rutina de yoga sencilla y asequible en tu cotidianidad.
- Aliviarás tu dolor, bien sea físico o emocional.
- Quiero regalarme unos días de desconexión para recargar las pilas y estar con mis amig@s.
- Quiero disfrutar y estar en un ambiente de relax y diversión.
- Quiero aprender herramientas para gestionar mejor mi estrés, vivir en calma y mejorar mi vida.
- Quiero aprender a meditar y hacerlo de forma sencilla.
- Quiero mejorar mi salud en todas las áreas de mi vida.
Ponte en contacto con nosotros a traves de formulario de inscripción para que podamos resolver todas tu dudas y facilitarte toda la información.
16.00 Llegada e instalación17.00 Curso.19.30 Tiempo libre. Piscina. Paseo.20:30 Cena
08.30 Meditación y yoga.09.30 Desayuno.10.30 Curso.13.00 Tiempo libre. Piscina.14.00 Comida.15.00 Tiempo libre. Siesta. Piscina.17.00 Curso.19.30 Tiempo libre. Piscina. Paseo.20:30 Cena
08.30 Meditación y yoga.09.30 Desayuno.10.30 Curso.13.00 Tiempo libre. Piscina.14.00 Comida.16.00 Despedida y salida.