MINDFULNESS Y ALIMENTACIÓN
MINDFULNESS Y ALIMENTACIÓN

* Cual es tu verdadera razon del sobrepeso porque existen 11 tipos de hambres y solo tienes que comer por 2 de ellas.

* ¡Te olvidarás de las dietas para siempre! Podrás disfrutar de toda la comida/bebida, sin tener que engordar. 

* ¡Saborearás y disfrutarás de la comida con curiosidad y alegría cada día! Podrás permitirte todo tipos de alimentos, comeras con medida y sin ansiedad. 

* ¡Recuperarás tu peso adecuado y podrás mantenerlo sin esfuerzo! Podrás sentirte lleno/a y satisfecho/a, sin tener que tomar grandes cantidades de comida. 

* El autoconocimiento y la autogestión emocional es fundamental para tener una buena relación con la comida.  ¡Te enseñaré a cómo hacerlo!

* Puedes sanar tus patrones familiares malsanos con la comida y así poder dejar de comer cuando estés lleno/a.

* Podrás aprender a cuidarte de manera saludable en todos los aspectos de tu vida, a través de multiples estrategias que aprenderás durante el curso.

*Si no puedes asistir a ninguna de las convocatorias que te propongo, ponte en contacto conmigo y te facilitaré la información de forma personalizada.

Podrás realizar tanto la sesión informativa como el curso de forma online y desde donde tú quieras a través de la plataforma zoom.us. El curso se imparte en vivo y en directo en la fecha y hora indicada. Cuando te inscribas te facilitaré el número de sesión y la contraseña para que puedas asistir.