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Orba, Denia

NIVEL 1. LOS CIMIENTOS
CURSO SALUD 360 FIN DE SEMANA

Ir a un retiro es una oportunidad especial para regalarte un fin de semana en un espacio único donde desconectarás, recargarás las pilas y aprenderás diversas herramientas para transformar tu vida. 

Aprenderás a:
  • disminuir el estrés y la ansiedad.
  • parar tus pensamientos negativos y/o repetitivos y gestionar tus emociones.
  • aliviar tu dolor.
  • manejar la situación difícil a la que te estás enfrentando. Aprenderás herramientas para evitar el sufrimiento secundario que añades inconscientemente a la situación dificil que estás viviendo, incluso si es una enfermedad crónica.

Paso a paso, recorrerás el camino de vuelta a la salud y podrás empezar a disfrutar de una vida llena de calma, salud y bienestar.

Además, puedes compartir esta experiencia con tu pareja, un familiar o un amigo/a; esto potenciará vuestro aprendizaje, hará que tengáis rutinas más saludables y ambos seréis un apoyo fundamental que estará presente en vuestro día a día.



Este retiro está planificado en dos áreas:

  • Descanso y relax. Un espacio único concebido especialmente para la relajación y el bienestar a través de sus jardines, sauna, piscina de hidromasaje,...
  • Curso Mindfulness para recuperar la salud® nivel 1. En este curso de fin de semana:  
  1. Conocerás qué es el Mindfulness, sus principios fundamentales y sus beneficios. Sabrás cómo aplicarlo en tu día a día.
  2. Dejarás de crear mucho sufrimiento y preocupación en tu día cotidiana.
  3. Restaurarás tu energía física de una forma sencilla y luego lo podrás hacer cada día.
  4. Detendrás los pensamientos obsesivos y/o repetitivos. Vivirás en un estado mental más positivo.
  5. Diferenciarás y aprenderás a manejar tus emociones.
  6. Aprenderás a meditar. Verás que es muy sencillo, si sabes coómo hacerlo y podrás beneficiarte de un estado de calma y bienestar.
  7. Establecerás una rutina de yoga sencilla y asequible en tu cotidianidad.
  8. Aliviarás tu dolor, bien sea físico o emocional.

Y todo esto lo harás de una forma amena, llena de gozo y disfrute


FECHAS Y HORARIOS 2024 PRÓXIMO RETIRO
  • Febrero 2024: desde el viernes 23 por la tarde hasta el domingo 25 a las 16:00 horas. Clases de refuerzo optativas y online en marzo: 11, 18, 25 de 18:30 a 19:30.



¿QUIÉN IMPARTE ESTE RETIRO?

Bárbara López Martí | Taramati: Directora de REFLEXIONS. Enfermera. Postgraduada en “Aplicación de tratamientos tradicionales a la terapéutica moderna". Profesora oficial del curso Mindfulness para el dolor y la enfermedad.

Ponte en contacto a través de formulario de inscripción para que pueda resolver todas tus dudas y facilitarte toda la información.
¿Cuál es el precio del retiro? ¿Cómo reservo mi plaza?
El precio del curso incluye:
  • Entrevista personal antes de comenzar el curso para adpatar las enseñanzas a tu situación.
  • Supervisión personalizada durante todo el retiro.
  • 4 clases de 2 horas y media del curso Salud 360.
  • 2 clases de yoga asequible para que puedas hacerlo en casa.
  • Manual del estudiante.
  • 17 meditaciones guiadas: 7 con la voz de Bárbara López Martí y 10 meditaciones oficiales de Respiravida-Breathworks.
  • 21 videos de apoyo.
  • 3 clases semanales online después del retiro para afianzar la práctica, profundizar en tu día día y consultarme todas dudas.
El precio total de la formación completa del fin de semana, el material y las clases 3 de seguimiento online es de 200 €. 

Si tienes alguna dificultad económica por favor ponte en contacto conmigo y buscaremos una solución para ti.

Para reservar tu plaza sigue los siguientes pasos:
1. Inscribirte en la ficha de abajo. Las plazas son limitadas a máximo 12 personas por lo que se reservarán en estricto orden de inscripción. Cuando te inscribas me pondré en contacto contigo para asegurarnos de que este retiro es lo que estás buscando y que es adecuado para ti en estos momentos de tu vida.
2. Realiza el pago a través de una transferencia bancaria o Bizum.
3. Adicionalmente tendrás que reservar el alojamiento por tu cuenta, el cual no está incluido en el precio del curso.

El pago del retiro es reembolsable hasta 15 días antes de que comience el retiro. Después de esta fecha, si otra persona cubre tu plaza haré una excepción y te devolveré el dinero siempre que tu plaza haya sido cubierta.


¿Dónde es el curso?
El curso se realiza en un pueblecito a 15 minutos de Denia y 11 minutos de la playa. 

Puedes asistir al curso sin quedarte a dormir, pero si vienes desde lejos necesitrás alojamiento. Por eso te ofrecemos un hotel sólo para adultos que ha sido especialmente diseñado para la realización de retiros. Está enfocado en crear un espacio de relajación y rodeado de naturaleza en el que prima el bienestar de la persona. Localizado cerca de la costa, nos invita, además, a disfrutar de unos maravillosos paseos por la playa. 

Cuando reserves tu plaza en el curso te informaré de cómo realizar la reserva en el hotel.

El precio total del fin de semana en el hotel desde el viernes a las 16:00 hasta el domingo a las 16:00 es de 170 €, este precio te incluye*:
  • 2 noches de hotel en habitación compartida.
  • 2 desayunos y 2 cenas de alta calidad con la firma de la conocida Chef Olga Vázquez.
  • Sala de meditación con todo el material incluido.
  • Té, infusiones y agua.
  • Disfrute de hamacas en el espacio al aire libre y del jardín con zona de relax natural.
  • Piscina con hidroterapia**.
  • Sauna***.

*Este precio queda fijado siempre y cuando se respete la reserva directamente con el hotel y se formalice el pago 15 días antes del inicio del retiro. Si prefieres una habitación individual puedes consultar el precio directamente con el hotel. 
** La temporada de piscina es del 1 de mayo al 1 de octubre.
*** El precio de la sauna no está incluido en el precio del fin de semana pero podrás tener un descuento si lo disfrutas con otra persona. 

O si lo prefieres también puedes acceder a una habitación individual, pregúntame las condiciones. 

¿Quién imparte este curso?
Bárbara López Martí
  • Directora de Reflexions.
  • Directora del area de Mindfulness Hospital IMED Valencia.
  • Profesora certificada oficial de Mindfulness MBPM Breathworks. 
  • Acreditada bajo los estándares de la BAMBA
  • Acreditada por la federación of holistic therapist, UK.
  • Adherida a los estándares de la Network for Mindfulness-based teacher trainers de UK.
He impartido cursos de Mindfulness desde 2014, en mi consulta privada, universidades, congresos, hospitales, asociaciones y otras instituciones, tanto a pacientes como a profesionales sanitarios. 

Además, tengo una práctica personal continua de meditación desde el 2004, hace ya más de 20 años. Perdí mi salud de forma grave en 2005. Experimenté personalmente cómo la práctica de Mindfulness fué una pieza clave y fundamental para la recuperación de mi salud. Una vez recuperada, quise enseñar a otros pacientes estas herramientas y enseñarles, así, el camino de vuelta a la salud.

¿Cuál es el siguiente paso si quiero realizar el curso?
Es muy sencillo:
  1. Rellena el formulario de inscripción.
  2. Me podré en contacto contigo para darte la bienvenida.

FORMULARIO DE INSCRIPCIÓN

He leído y acepto la política de privacidad, la política de cancelación y las consideraciones especiales a tener en cuenta