Los resultados de este estudio científico muestran cómo se ha comprobado a través de la resonancia magnética funcional que existe una relación entre la estimulación de zonas reflejas podales y la actividad cerebral.

Exponemos a continuación algunos de los posibles beneficios resultantes de la práctica de Mindfulness o atención plena. Comenzaremos por algunos aspectos físicos, para más tarde mencionar aspectos emocionales y mentales.

Las flores de Bach son un recurso natural y atóxico que pueden ayudarnos a equilibrar emociones en situaciones de emergencia o en emociones cotidianas como miedo, incertidumbre, perdida de esperanza ...

Exponemos los resultados de un estudio de investigación que evaluó el programa de mindfulness para la Salud MBPM a los dos meses y medio después de haber finalizado el curso de 8 semanas.

Los pacientes me preguntan en la consulta sobre diferentes técnicas complementarias. A raíz de estas preguntas he decidido escribir varios artículos en donde trato de responder a sus inquitudes.

Defiendo fervientemente que cada uno de nosotros tenemos la capacidad y la responsabilidad de influir muy positivamente en nuestro nivel de salud y calidad de vida; aun cuando la vida nos pone en situaciones extremadamente difíciles.

El propósito de este artículo es compartir el conocimiento profesional y la evidencia científica relacionado con el cuidado de enfermería del campo de energía del paciente para mejorar su salud física, emocional, mental y espiritual.

El programa de Mindfulness y alimentación nos da herramientas para que podamos establecer una mejor relación con la comida, lo que nos ayudará a estabilizar el peso de forma natural y encontrar la felicidad y el gozo al comer.

Explicamos qué es la crisis curativa o el síndrome de Herxheimer.

En este estudio se muestra como los pacientes con dolor crónico pueden aliviar su dolor y mejorar otros importantes parámetros de salud al aprender técnicas de entrenamiento a través de Mindfulness y estrategias de relajación.

Lucia es un paciente que sufre de dolor pelvico crónico. A través del curso de 8 semanas de Mindfulness para la salud consiguió modificar ciertos pensamientos, emociones y comportamientos que le ayudaron notablemente a aliviar su dolor y mejorar su calidad de vida. Ella misma te cuenta como fué este proceso.

En este artículo os traduzco el resumen de este estudio científico donde podemos comprobrar la eficacia de la práctica de Mindfulness cuando tenemos dolor de lumbares.

Olga tenía una intervención quirúrgica programada y tenia ansiedad preoperatoria. Asistió a nuestro programa Mindfulness para la salud y cuenta su experiencia en primera persona.

Tener un sistema inmunologico fuerte y sano será una buena herramienta de prevención frente a cualquier enfermedad infecciosa.

A veces podemos confundir las sensaciones de hambre con el cansancio o viceversa; descubre cómo diferenciarlo.

Artículo que expone brevemente la ley de autonomía del paciente, el plan del gobierno en contra de la pseudoterapias y la estrategia de la OMS sobre la medicina tradicional.